De qué trata
Webinar: Enemigos imaginarios. Cómo tu mente te sabotea sin que te des cuenta ¿Te has sentido cansada, en alerta o sobrepensando constantemente, incluso cuando “todo parece estar bien”? Muchas veces el desgaste emocional no viene de lo que realmente está ocurriendo, sino de todo lo que nuestra mente anticipa, supone o imagina para protegernos. En este webinar en vivo hablaremos de los enemigos imaginarios: pensamientos automáticos, escenarios mentales y suposiciones que no siempre son reales, pero que el cuerpo y las emociones viven como si lo fueran. Esta lucha interna silenciosa puede generar ansiedad, tensión constante, agotamiento mental y dificultades para disfrutar el presente. Durante este espacio exploraremos: -Qué son los enemigos imaginarios y por qué se sienten tan reales -Cómo funciona la mente cuando vive en modo alerta -El costo emocional de pelear con pensamientos que no necesitan respuesta -Cómo empezar a cambiar tu relación con la mente sin controlarla ni callarla Este webinar no es motivacional ni busca darte soluciones rápidas. Es un espacio de claridad psicológica, reflexión y acompañamiento, para ayudarte a entender qué te está pasando y cómo empezar a soltar el desgaste mental innecesario. Forma parte del reto Enemigos Imaginarios dentro de Wellness Journey y está diseñado para complementar el proceso que trabajamos durante el mes. 📅 Fecha: Martes 16 de febrero ⏰ Hora: 7:15 pm CDMX 🎥 Modalidad: En vivo y queda grabado por si no puedes asistir Si quieres comprender mejor tu mente y dejar de vivir en constante alerta, este espacio es para ti.
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