De qué trata
Webinar: No estás loca, solo estás en alerta. Recupera la calma entendiendo lo que realmente sucede en tu mente y tu cuerpo. ¿Alguna vez has sentido que tu mente no se apaga, que vives en tensión constante o que te cuesta relajarte incluso cuando todo parece estar bien? Eso no significa que estés rota, ni débil, ni “loco”. Significa que tu sistema emocional está en alerta... y puedes aprender a regularlo. Este webinar está diseñado para ti, que deseas entender lo que te pasa a nivel emocional y físico, y que buscas herramientas reales para calmar tu ansiedad cotidiana, sin juzgarte ni exigirte perfección. 📅 Fecha de la sesión en vivo: La fecha y hora del webinar será elegida por los miembros de Wellness Journey y los participantes del reto “Ansiedad Bajo Control”. ÚNETE A WELLNESS JOURNEY ANTES DEL 7 DE MAYO Y ELIGE CON NOSOTROS. 🎥 ¿No puedes asistir en vivo? ¡No te preocupes! La sesión será grabada y podrás acceder a ella en cualquier momento. 🌿 ¿Qué aprenderás? ✔️ Por qué tu mente y tu cuerpo entran en estado de alerta aunque no haya un peligro real. ✔️ Cómo identificar las señales tempranas de activación emocional. ✔️ Estrategias prácticas basadas en psicología y neurociencia para calmar tu sistema nervioso. ✔️ Técnicas de respiración, anclaje y reconexión con el presente. ✔️ Cómo dejar de luchar contra tu ansiedad y empezar a trabajar a favor de tu bienestar. No estás sola. No tienes que vivir siempre en alerta. Inscríbete hoy en Wellness Journey y da el primer paso para recuperar la calma, desde dentro.
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