Cuando el enojo se te sale de las manos - WEBINAR

Webinar en vivo: Cuando el enojo se sale de las manos Parte del programa de Wellness Journey "Aprender a Enojarte Bien", aunque también puedes tomar solo este webinar. Hay un momento que todas conocemos. Ya no es un "me molestó un poco." Es cuando el enojo deja de sentirse manejable, sube tan rápido que no alcanzas a pensar, o se queda atorado tanto tiempo que termina saliendo por donde menos esperabas. Ese es el momento que la mayoría de la gente nunca aprende a manejar. Porque las herramientas que normalmente enseñan funcionan cuando el enojo todavía está en niveles bajos, pero se caen exactamente cuando más las necesitas: cuando ya se salió de control. En este webinar exclusivo, vamos a trabajar específicamente eso: Qué hacer en el momento exacto en que sientes que ya perdiste el control y ya dijiste o hiciste algo de lo que te vas a arrepentir. Por qué el enojo se sale de las manos más fácil con ciertas personas (pareja, hijos, mamá) que con otras, y esas relaciones queremos mantenerlas. Cómo recuperar el control sin desconectarte de lo que sentiste, sin tragártelo para "quedar bien." Qué hacer después de que ya se salió de las manos, para reparar sin quedarte cargando culpa. Este no es un espacio para aprender teoría nueva. Es para aterrizar lo que ya llevas trabajando en el reto, directamente a las situaciones más difíciles de tu vida real.