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Webinar: Cómo convertir la autocrítica en autocompasión sin perder la disciplina ¿Sueles exigirte demasiado? ¿Te cuesta reconocer tus logros y sientes culpa cuando descansas? Esa voz que te dice “no estás haciendo suficiente” no es disciplina, es autocrítica… y aunque busca ayudarte, muchas veces te lastima. En este webinar aprenderás a mantener el enfoque sin castigarte, a ser constante sin sentir culpa, y a encontrar un equilibrio entre esfuerzo y autocuidado. Lo que aprenderás: ✔️ Diferencias entre autocrítica y autoevaluación. ✔️ Cómo transformar el diálogo interno negativo. ✔️ Estrategias psicológicas para motivarte con amabilidad. ✔️ Técnicas de autocompasión activa para mantener la disciplina. Viernes 22 de octubre 7:30 pm hora Vanocouver 🎥 Exclusivo para miembros de Wellness Journey (grabado disponible). 💛 No necesitas exigirte para mejorar. Necesitas acompañarte mientras mejoras. Únete a Wellness Journey y aprende a crecer desde el respeto y la autocompasión.
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