Sobre
“¿Y si los decepciono? Cómo liberarte del miedo a fallar a los demás” El miedo a decepcionar es uno de los motores más profundos del perfeccionismo. No temes equivocarte… temes lo que piensas que pasará después: perder aprobación, amor, estabilidad, pertenencia o tu buena imagen. En este webinar te guiaré, desde la psicología y la neurociencia, a entender por qué aparece ese miedo y cómo liberarte del peso de cumplir siempre. Descubrirás patrones que quizá te han acompañado toda la vida, complacer, sobrecargarte, ser “la fuerte”, evitar conflictos, actuar solo cuando otros te aprueban, y aprenderás herramientas prácticas para que tu bienestar no dependa de agradar. ¿Qué veremos? ✔️ Por qué tememos decepcionar (base científica y emocional) ✔️ Cómo se forma la autoexigencia y el perfeccionismo relacional ✔️ Qué ocurre en tu cerebro cuando buscas aprobación ✔️ Los 5 patrones del miedo a decepcionar (y cómo romperlos) ✔️ Ejercicios prácticos para soltar expectativas ajenas ✔️ Técnicas de autorregulación emocional para sentirte más libre ✔️ Una mini práctica somática para calmar el sistema nervioso ✔️ Herramientas para avanzar desde autenticidad, no desde miedo Un espacio cálido, humano y profundo donde podrás reconocerte, entenderte y empezar a soltar cargas que no son tuyas. Duración: 1 hora Incluido para todas las personas inscritas al reto del mes. Si alguna vez sentiste que “fallar” implica perder amor, valor o aceptación… este webinar es para ti.
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